Now冥想

产品详情

【冥想引领健康新方式】自动生成定制化冥想训练计划，重获高质量睡眠、从此告别失眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下，平和身心，即可获得为您量身打造的正念冥想睡眠计划！

「Now冥想」官方App，专注冥想领域7年！致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善内在健康、自我提升和幸福感，至今我们已服务超过上千万用户，从现在开始给自己一点时间，感受内心~

Now冥想是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。

#适合以下人群#

• 有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人
• 长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人
• 专注力差，总是注意力不集中的人
• 考试和课业压力大的学生
• 追求平和身心的冥想练习者
• 想要提升自我，变得更美好的人

#产品特色#

1、成长蜕变，遇见全新的自己

• 跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧
• 放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静
• 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
• 场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等

2. 大自然声：和万物一起共生共感

• 畅享天地万物之声，由耳到心的放松
• 正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量
• 声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等

3. 晨间冥想：开启你美好的一天

• 每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活
• 清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量
• 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己
• 晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天

4. 睡眠故事：助你晚安又好梦

• 专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光
• 想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠
• 睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约
• 睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老

• 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，
• 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠
• 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况
• 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，
• 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好

*Now冥想已接入HealthKit，可同步健康数据到「健康」应用，你也可以在“我的——Apple健康”里设置；

*支持Siri捷径，语音指令直接唤醒Now冥想；